testa din livsstil

Alla tester är anonyma. I varje test får du tips och råd om du kan förändra din livsstil.

Stress

Här kan du testa och fundera över vad just du blir stressad av. Du är välkommen att kontakta oss på Studenthälsan om du vill diskutera dina resultat och din egen situation. Vi har också stresshanteringskurser.  länk till stresstest

 

Mental hälsa

Här kan du testa vilka känslor och upplevelser du känner igen och hur vanligt det är att du känner så. Vill du samtala om din situation att du välkommen att kontakta studentkurator Mariana Sahlström.

 länk till mental hälsa test

 

Tobak

Här kan du testa och fundera över dina nikotinvanor. Är du intresserad av att få stöd i tobaksavänjning (rökning, snusning mm) så är du välkommen att kontakta studentsköterska Sofie Dahl.

länk till tobakstest

 

Matvanor

Här kan du testa och fundera över dina matvanor. Vill du diskutera din kostvanor är du välkommen att kontakta studentsköterskorna. länk till matvanetest

 

Alkohol

 Här kan du testa din alkoholkonsumtion och se hur du ligger till i förhållande till andra universite-och högskole studenter. Om du vill diskutera dina resultat eller få hjälp med att ändra dina alkoholvanor är du välkommen att kontakta oss på studenthälsan.

länk till alkoholtest

 

Fysisk aktivitet

Här kan du testa och fundera över din din fysiska aktivitet. Studenternas drottföreningen KIDS erbjuder ett flertal aktiviteter för dig som er student vid BTH. länk till fysisk aktivitet test 

Redigera
Share Dela