Maten, träningen och de dagliga rutinerna – föreläsning inom BTH idrottsakademi

Hemarbete med färre uteluncher och minskad arbetspendling. Risk eller möjlighet? Föreläsning med Linda Bakkman.

Pandemin ändrar förutsättningarna för en hälsosam livsstil. Aldrig har vikten av goda dagliga vanor varit så tydlig som idag. Det är inte det vi gör vid enstaka tillfällen som får betydelse – vare sig det gäller mat eller träning. Att äta för att träna innebär ofta utmaningar som skiljer sig från det traditionella folkhälsobudskapet.’

Välkommen till en föreläsning där vi tittar närmare på hur vi kan etablera bättre vardagsrutiner. För bättre träningsresultat, bättre hälsa och dessutom med omtanke om vår planet.

Föreläsningen sker digitalt via Zom: https://bth.zoom.us/j/9773326670

Linda Bakkman är näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap. I 15 års tid har hon arbetat med att förbättra kosten för några av våra absolut främsta svenska idrottare. Varje vecka kan du läsa hennes krönikor i SvD om mat, träning och en aktiv livsstil. Linda är också författare till boken Maten bakom resultaten, Norstedts 2017 och medförfattare till Vego i världsklass, Norstedts 2019.